11512A04/藝術創作-美術 

「粉彩與禪繞」心靈旅程

講師姓名:陳沁瑜

合開講師:

講師簡介:

上課星期/時段/時間: 週二晚上19:00~21:00
期間:2026-03-03~2026-07-07

課程資訊

課程編號:11512A04

課程名稱:「粉彩與禪繞」心靈旅程

講師姓名:陳沁瑜

招生人數:22

上課星期/時段/時間: 週二晚上19:00~21:00

上課週數:18

上課期間:2026-03-03~2026-07-07

報名資格

學員條件:此課程不用任何繪畫基礎,只要對於繪畫和療癒有興趣想體驗的朋友都可以一起。 此課程學習主軸不在於繪畫技巧,而是透由禪繞與粉彩兩種藝術媒材抒壓放鬆和認識自己。

器材需求:電腦、實務投影機

學員自備材料/用品:1.鉛筆*1 2.15cm鐵尺*1 3.美工刀*1 (建議角度較尖,方便割弧形者) 4.工藝用小剪刀*1 (可剪較細的角度) 5.切割墊*1 6.一般橡皮擦*1 7.乾淨腮紅刷*1 8.乾淨抹布*2 (小塊即可) 9.收納盒或保鮮盒*1(約原子筆長度即可)

課程內容

課程目標:

【課程目標】
1、透過「粉彩」和「禪繞」啟發人心療癒自己,透過兩者媒材一種繽紛柔和一種黑白純粹,依不同的喜好相輔相成有不同學習和體會。
2、透過粉彩手指頭為畫筆可奔放堆疊色彩,搭配襌繞細膩線條,碰撞出更多有趣的療癒。
3、引導學員透由繪畫去覺察身心體的狀態,進而學習如何療癒自己,讓心靈內在有所成長。
4、協助學員認識自己心理的想法和感受,活出更自在和喜歡的自己。
5、未來鼓勵加入粉愛玩自主社團,以繪畫作為媒介,以愛為出發點服務社會、機關或團體。

【課程理念】
我們的世界和社會正處於一個動盪的時期,大環境快速的變化衝擊著每個人身心靈容易不安和波動,生活中也有著不同的壓力及壓抑,因此現代人需要有一個簡單容易的方式找回安定及平靜的方式,藝術是一個很容易在生活中使用的媒介,而人拿到筆的本能就是隨心所欲的畫畫,不知不覺連結著自己的內心,可以畫出許許多多說不出來的話語,用圖表達最純粹的語言。 希望透由藝術來陪伴學員重新聆聽自己的聲音,一起探索面對自己遇到的課題,讓心靈有更多的釋放和開闊性。

評量方式:

1.課程參與50%
2.完成與繳交作品情況30%
3.學習心得和態度20%

課程進度:

週數 主題 內容
第1週 心靈療癒交流 1老師和學員交流認識
2分享療癒的概念
3認識粉彩和禪繞媒材
4粉彩創作
第2週 盛夏的果實 1一個念頭就是一個開始
2書寫整理思緒
3認識脈輪,情緒和身體的影響
4繪製禪繞點狀圖騰
第3週 花花繽紛世界 1引導脈輪深呼吸靜心
2搭配光輪卡啟發想法
3禪繞花形圖騰創作
第4週 黑灰白 1探討自己對什麼狀態感到厭
2書寫不能讓你接受的是什麼
3光呼吸靜心釋放情緒
4粉彩創作
第5週 蒲公英的祝福 1回顧過去最難釋懷的歷程
2清理淨化過不去的情緒
3粉彩圖面創作
第6週 曼陀羅之花 1回到自己的內在
2自由靜心書寫釋放
3引導呼吸放鬆
4粉彩創作
第7週 曼陀羅之花 1回到自己的內在
2自由靜心書寫釋放
3引導呼吸放鬆
4粉彩創作
第8週 帆布包創作 1運用禪繞圖騰
2自由創作在帆布袋上
第9週 帆布包創作 1運用禪繞圖騰
2自由創作在帆布袋上
第10週 母親節祝福 1製作母親節小卡
2粉彩創作
第11週 天空之鏡 1靜心的練習
2禪繞圖面創作
第12週 山川海河域 1練習山海紙模使用
2粉彩創作
第13週 金嬌玉貴 1共同選擇創作主題
2粉彩圖面創作
第14週 宇宙星河 1有什麼想要提升的智慧
2光輪卡啟發思維
3禪繞放射線形圖騰創作
第15週 星星的光亮 1探討自己想要發光什麼
2粉彩和禪繞共同創作圖面
第16週 自由創作 1短影片賞析
2粉彩和禪繞共同創作圖面
第17週 自由創作 1學員自由圖面創作(自由選擇媒材搭配)
第18週 旅程交流 1學員自由圖面創作(自由選擇媒材搭配)
2學員回饋分享

課程相關費用

學分費:1800元

保證金:0元

舊生報名費:100元

新生報名費:200元

舊生材料費:370元

新生材料費:1130元

雜費:20元

其他事項

備註說明:

粉彩材料費680元,包含:硬式粉彩36色470元、細字橡皮擦90元、旋轉橡皮擦50元、軟橡皮擦25元、紙膠帶25元、墊板20元。
禪繞材料費80元,包含:禪繞筆50元、紙捲筆30元。
共同材料費370元,包含:紙張系列270元、課程使用材料85元、噴膠15元。
雜費影影印費20元。